Da qualche tempo ho una nuova fissazione tutta naturale: i germogli. Immagino che, per molti, la produzione e la consumazione di germogli faccia un po’ figlia dei fiori o, peggio, rappresenti la perversione di una salutista fissata e integralista. Voglio sfatare questo mito e voglio farlo invitandovi a provare: anticipo che crea dipendenza! Perché mangiare germogli? Perché sono un concentrato [...]
In tutti i supermercati potete facilmente trovare un straordinario alleato della vostra salute. Parlo dell’aceto di mele. L’aceto di mele è uno di quei prodigi di natura che vi consentono di gestire molti problemi a un prezzo irrisorio. Accenno qui brevemente, giusto per incuriosirvi, ad alcuni usi dell’aceto legati al benessere del nostro corpo ma vi invito a consultare l’ampia letteratura che potrete facilmente reperire. [...]
Parlando con alcune mie amiche ho scoperto di condividere uno strano timore: appena mi accorgo di perdere qualche capello più del dovuto, inizio a navigare su internet alla ricerca di patologie rare ed esotiche che, nella sintomatologia, riportano “caduta di capelli“. In parole povere, quando il mio cuscino, al risveglio, è coperto di capelli, mi si attiva una latente ipocondria. Se anche voi avete [...]
D’estate, una parte del corpo cui dedichiamo pochissime attenzioni durante gli altri nove mesi merita qualche cura in più poiché, che vi stiate sollazzando con le parole crociate o siate ancora immersi in riunioni e tabelle, i vostri piedi sono in bella mostra in sandali e infradito. Anche per la pedicure potete usare semplici prodotti che trovate nelle vostre cucine: [...]
Probabilmente avrete visto in qualche mercato o in negozi specializzati un sapone bruttissimo, marrone, tagliato a mano, con strani simboli incisi sulla sua superficie rugosa. Non fatevi scoraggiare dalle apparenze: quel sapone è in realtà Sua Maestà il Sapone di Aleppo! È un sapone interamente vegetale prodotto facendo cuocere olio di oliva con acqua e soda, con l’aggiunta del preziosissimo [...]
Con questo caldo, spesso accompagnato da una fastidiosa umidità, è difficile prendersi cura del proprio corpo. La pelle, stressata dalle frequenti docce, dai deodoranti sempre più aggressivi, dal sole e dall’aria condizionata, si ribella ma proprio non riusciamo a deciderci a spalmarci una crema e tanto meno a massaggiare l’anticellulite come ci eravamo ripromesse di fare tutta la primavera. Per [...]
E alla fine, il gran caldo estivo è tornato a farci visita. La temperatura sale, l’umidità si fa soffocante e il bisogno di trovare un po’ di ristoro pare l’unico obiettivo della nostra giornata. Non approfondirò i soliti consigli da telegiornale: lo sapete oramai tutti che con il solleone è meglio non esporsi nelle ore centrali del giorno, è necessario [...]
Essere dei consumatori consapevoli è sempre importante soprattutto dal punto di vista della salute ma, di questi tempi, aiuta anche ad evitare acquisti inutili o raggiri (e vi assicuro che sono molti). Siamo sempre più attenti a cosa ingeriamo e alla filiera degli alimenti che riempiono i nostri frigoriferi e le nostre dispense ma spesso ci dimentichiamo di valutare i [...]
Se guardandovi negli specchi dei camerini per la prova costume vi siete sentite dei budini di riso, ho la soluzione per voi. Le indulgenze invernali, il lavoro e lo stress portano spesso ad arrivare alla prova costume con qualche rotolino di troppo e l’odiosa cellulite sui fianchi. Se aggiungiamo un colorito bianchiccio da ufficio, un pareo gigantesco ci pare l’unica [...]
Se soffrite di pelle impura, magari a tendenza acneica, un valido aiuto nelle vostre battaglie contro brufoli e punti neri potete trovarlo in un qualsiasi supermercato a 10 centesimi. È un piccolo cubetto dall’aspetto poco invitante ma capace di grandi magie. Sicuramente avrete capito che mi riferisco al lievito di birra. Il lievito di birra è uno scarto della produzione [...]
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