Non solo guacamole! L’avocado è conosciuto nel nostro Paese praticamente solo grazie alla buonissima salsa messicana che deriva dalla sua polpa morbida ma altrove, soprattutto negli Stati Uniti, in America Latina e in Asia, è un frutto che compare spesso a tavola nelle salse (appunto), nelle insalate o come base per frullati grazie al suo sapore ricco e adatto sia [...]
Vi sentite davvero in sintonia col Natale quest’anno? Ditelo con… le unghie: per avere una manicure divertente e brillante bastano pochi smalti e tanta, tanta, tanta fantasia! (1) Base rossa e disegni in bianco rubati ai maglioni norvegesi di The Campus Companion: aiutatevi con del nastro adesivo e, magari, un’amica con la mano ferma! (2) “Impacchettate” anche le unghie con [...]
In una vacanza benessere presso un centro salute, risulta un piacere seguire una dieta sana ed equilibrata, che segua i dettami della crononutrizione e che preveda un minimo carico glicemico serale. Presso gli Spa Hotel Adler, nei loro rinomati centri benessere Alto Adige, troverete parecchi metodi finalizzato alla perdita di peso che prevedono diversi ambiti d’intervento. Durante il soggiorno sarà [...]
In tutti i supermercati potete facilmente trovare un straordinario alleato della vostra salute. Parlo dell’aceto di mele. L’aceto di mele è uno di quei prodigi di natura che vi consentono di gestire molti problemi a un prezzo irrisorio. Accenno qui brevemente, giusto per incuriosirvi, ad alcuni usi dell’aceto legati al benessere del nostro corpo ma vi invito a consultare l’ampia letteratura che potrete facilmente reperire. [...]
Parlando con alcune mie amiche ho scoperto di condividere uno strano timore: appena mi accorgo di perdere qualche capello più del dovuto, inizio a navigare su internet alla ricerca di patologie rare ed esotiche che, nella sintomatologia, riportano “caduta di capelli“. In parole povere, quando il mio cuscino, al risveglio, è coperto di capelli, mi si attiva una latente ipocondria. Se anche voi avete [...]
D’estate, una parte del corpo cui dedichiamo pochissime attenzioni durante gli altri nove mesi merita qualche cura in più poiché, che vi stiate sollazzando con le parole crociate o siate ancora immersi in riunioni e tabelle, i vostri piedi sono in bella mostra in sandali e infradito. Anche per la pedicure potete usare semplici prodotti che trovate nelle vostre cucine: [...]
Probabilmente avrete visto in qualche mercato o in negozi specializzati un sapone bruttissimo, marrone, tagliato a mano, con strani simboli incisi sulla sua superficie rugosa. Non fatevi scoraggiare dalle apparenze: quel sapone è in realtà Sua Maestà il Sapone di Aleppo! È un sapone interamente vegetale prodotto facendo cuocere olio di oliva con acqua e soda, con l’aggiunta del preziosissimo [...]
Con questo caldo, spesso accompagnato da una fastidiosa umidità, è difficile prendersi cura del proprio corpo. La pelle, stressata dalle frequenti docce, dai deodoranti sempre più aggressivi, dal sole e dall’aria condizionata, si ribella ma proprio non riusciamo a deciderci a spalmarci una crema e tanto meno a massaggiare l’anticellulite come ci eravamo ripromesse di fare tutta la primavera. Per [...]
E alla fine, il gran caldo estivo è tornato a farci visita. La temperatura sale, l’umidità si fa soffocante e il bisogno di trovare un po’ di ristoro pare l’unico obiettivo della nostra giornata. Non approfondirò i soliti consigli da telegiornale: lo sapete oramai tutti che con il solleone è meglio non esporsi nelle ore centrali del giorno, è necessario [...]
Essere dei consumatori consapevoli è sempre importante soprattutto dal punto di vista della salute ma, di questi tempi, aiuta anche ad evitare acquisti inutili o raggiri (e vi assicuro che sono molti). Siamo sempre più attenti a cosa ingeriamo e alla filiera degli alimenti che riempiono i nostri frigoriferi e le nostre dispense ma spesso ci dimentichiamo di valutare i [...]
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